陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.冷敷:将毛巾浸入冰水中,然后拧干并轻轻地敷在受伤处。这将有助于减轻炎症和缓解疼痛。
2.保持皮肤湿润:使用温和的润肤霜或芦荟胶,以保持皮肤湿润,并防止过度干燥和脱皮。
3.避免进一步曝晒:在皮肤恢复之前,避免再次暴露于阳光下,最好待在室内。
4.饮用足够的水:饮用足够的水将有助于保持身体水分,促进皮肤修复和恢复。
5.服用止痛药:如果您感到疼痛和不适,可以服用非处方止痛药,如对乙酰氨基酚。
请注意,如果您的皮肤晒伤严重,如出现水泡、烧伤或其他症状,请立即就医。
