沈波主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤科
1.轻柔地洗头发:使用温和的、不含硫酸盐的洗发水,并轻轻地按摩头皮以避免过度刺激头皮。
2.不要使用热工具:如吹风机、卷发棒等热工具都应该避免使用,因为它们会给头发造成额外的热量和压力。
3.使用柔软的头巾或帽子:保持头部温暖可以减少头发脱落的数量。在室内也可以穿戴柔软、舒适的帽子或头巾。
4.考虑佩戴假发:如果你感到非常不自在,可以考虑佩戴假发。可以上网搜索相关信息或者咨询医院的社会工作者寻求帮助。
5.健康饮食:饮食对于身体恢复健康非常重要,多摄入富含蛋白质、铁和锌的食物可以帮助头发更快地生长。
6.与医生咨询:如果你有任何的疑虑或者担心,可以随时咨询你的医生。他们可以给你提供更多的建议和帮助。
