吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
一般来说,中医认为糯米饭属于富含粘性、潮湿的食物,容易增加体内湿气。如果体内湿气重,请遵循中医的饮食调理原则,注意选择清淡、健脾化湿的食物。这包括大部分蔬菜、水果、白肉、鱼类等,可以促进体内湿气的排除。
最好的做法是咨询专业医师,根据个人情况制定科学合理的饮食方案。医生会根据体质和症状来推荐适合食物,并提供其他中医调理方法来改善体内湿气重的问题。