胖十斤明显吗
病情描述:
我现在胖十斤了,请问这个情况明显吗?
医生回答(1)
陈璟
副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
病情分析:会明显,从饮食开始调整是最好的方法,但是要注意需要少吃的是热量太高的食物,而不是不吃营养丰富的食物。特别是还在母乳喂养的人,一定不要靠节食来减肥,容易使奶水不足。可以少吃些肥肉,多吃鱼肉,去皮鸡肉,蔬菜水果等。还要注意不要吃太撑,每顿八分饱就可以了。
2021-04-29