例假期间可以喝红糖吗

病情分析：一般来说在月经期间也是可以吃红糖的红糖，还有比较多的营养物质，含有碳水化合物，还含有苹果酸胡萝卜等等。而且红糖里边的钙铁锌对人体都能够起到非常大的作用，对于宫寒或者是痛经的人群来说，如果适当的喝一些红糖的话，能够有效的缓解身体的不适症状，但是一定要注意对于月经量比较多的人群来说，那么就不要再喝红糖了，不然的话可能会造成月经量进一步增多，出现缺铁性贫血的现象。