火龙果的花青素含量高吗

病情分析：火龙果的花青素含量较高，但是这种主要的含量营养是在火龙果的果皮上，如果想补充这种营养，还是建议多吃一些火龙果皮较好，可以选择榨成汁进行饮用，也可以进行凉拌，效果都是比较理想的，同时火龙果的果肉也是可以起到一定补充营养作用的，除了在饮食上进行调理身体所缺的营养外，建议多运动，通过运动，也处可以起到加强体质提高免疫力效果的。