袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.原因:长时间使用空调可能导致室内空气干燥,温度过低或空气流动不足,这些因素均可引发头痛。干燥的环境会使鼻腔黏膜干燥,进而导致头痛。低温环境可能引起血管收缩,从而诱发头痛。
2.恢复时间:一般情况下,空调引起的头痛在离开空调环境并进行有效处理后,1到2天内会有所好转。若症状持续超过3天,建议寻求专业医疗帮助。
3.应对措施:
调整室温,使其保持在24-26摄氏度之间,避免过低温度。
增加室内湿度,例如使用加湿器,保持空气湿润。
保证空气流通,定期通风换气。
喝足够的水,保持身体水分充足。
若出现头痛,可服用适量的止痛药,如对乙酰氨基酚或布洛芬,遵循药品说明书指示服用。
休息,并尽量避免继续暴露在引发头痛的环境中。
空调引起的头痛通常为暂时性,通过合理调整生活环境和适当护理,大多数情况下能够很快缓解。若症状持续且无缓解迹象,应考虑其他可能原因并及时就医。