邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.保持清洁和干燥:每日清洗乳头,使用温水轻轻拍干,避免摩擦和刺激。
2.使用乳头保护霜:选择含有羊毛脂成分的乳头保护霜,每次哺乳后涂抹一层,可以减轻疼痛并促进愈合。
3.正确的哺乳姿势:确保婴儿正确地含住乳头,以防止再次受伤。婴儿的嘴巴应完全包住乳晕,而不仅仅是乳头。
4.频繁哺乳:让宝宝不至于饿得太久,这样吸吮时力量较小,能够减少对乳头的损害。
5.更换哺乳方式:尝试不同的哺乳姿势,避免同一个部位长时间受到压力。
6.使用吸奶器:如果乳头疼痛严重,可暂时改用吸奶器,以减少直接哺乳对乳头的刺激。
7.通气透气:哺乳后尽量让乳头暴露在空气中,让其自然干燥。穿着透气性好的内衣可以减少摩擦。
8.避免使用香皂和酒精:这些物质会导致皮肤干燥,从而加重皲裂程度。
9.营养支持:多摄取富含维生素A、D和E的食物,有助于皮肤修复和再生。
10.就医咨询:如果乳头皲裂严重或伴有感染迹象(如红肿、流脓),建议及时就医,医生可能会处方抗生素软膏或其他药物进行治疗。
通过上述方法,乳头皲裂通常可以在几天到一周内得到显著改善。保持乳房卫生、注意哺乳姿势以及合理使用护肤品是预防乳头皲裂的重要措施。
