韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.血液循环受阻:长时间保持同一坐姿可能导致腿部血液流动不畅,从而引起酸痛和不适。站立或行走时,肌肉活动促进血液循环,改善症状。
2.坐姿导致压力集中:不良坐姿可能使某些部位承受过多压力,如臀部和大腿后侧的神经和肌肉,这可能导致疼痛。走动能够帮助重新分布体重,缓解局部压力。
3.神经压迫:如坐骨神经等下肢神经受到压迫时,可能引起疼痛或麻木。适度活动可以减轻神经的压力,改善症状。
4.肌肉僵硬:久坐使一些肌肉群处于紧张状态,活动后肌肉放松,疼痛减轻。
若持续出现腿疼并伴有其他不适,需要考虑咨询医生进行专业评估,以排除潜在的健康问题。定期活动和保持正确坐姿可有效预防和缓解此类疼痛。