韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.穿合适的鞋子:选择宽松、舒适、前部空间充足的鞋子,避免穿高跟鞋和尖头鞋,这样可以减轻对大脚趾的压力。
2.使用矫正器具:在医生的建议下,可以使用夜间矫正夹板或日间足弓支撑垫来帮助维持脚趾的正确位置。
3.加强足部肌肉锻炼:定期进行足部肌肉的伸展和强化练习,例如用脚趾捡起小物品,能够增强足部稳定性,减少复发几率。
4.保持健康体重:超重会增加足部承受的压力,从而加剧拇外翻的症状,因此保持健康的体重有助于预防问题的再次出现。
5.定期随访检查:遵循医嘱进行定期复查,以便医生能及早发现任何异常并及时调整治疗方案。
采取以上措施有助于降低大脚骨拇外翻的复发风险,保持足部健康。
