陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.正常范围:怀孕期间,理想的血压应该在120/80毫米汞柱以下。超过这一范围意味着存在一定的风险,可能影响母体和胎儿健康。
2.定期监测:保持定期的产前检查非常重要,以便持续跟踪血压变化。建议每日自测血压,并记录结果以供医生参考。
3.饮食调节:减少盐分摄入是控制高血压的重要步骤,每日盐摄入量应控制在6克以内。同时,应增加富含钾、镁和钙的食物,如新鲜水果、蔬菜、坚果和乳制品。
4.运动与休息:适度的身体活动有助于改善血液循环,可以选择散步、游泳等低强度运动。确保充足的休息和睡眠,避免压力和紧张。
5.医学评估:若血压继续升高或出现其他症状,如头痛、视力模糊或上腹部疼痛,应及时就医。医生可能会根据病情开具降压药物,但需谨慎选择,以免影响胎儿。
妊娠期高血压需要科学管理和密切监护,以降低对母亲和胎儿的潜在风险。