韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.药物治疗:通常可以使用非甾体抗炎药来减轻疼痛和炎症。肌肉松弛剂也可能有助于缓解肌肉痉挛。如果疼痛严重,可能需要医生开具处方药物。
2.物理疗法:物理疗法对于改善颈椎病引起的症状非常有效。通过按摩、牵引以及特定的颈椎和肩部练习,可以增强肌肉力量并恢复正常活动范围。
3.生活方式调整:保持良好的姿势对于预防和缓解症状至关重要。工作时,应注意调整电脑显示器的高度,并定期活动身体。避免长时间低头和重体力劳动。
4.热敷和冷敷:在急性疼痛发作时,可尝试冷敷以减少炎症。而在慢性阶段,热敷可以帮助放松肌肉。
5.手术治疗:如果保守治疗无效且症状持续加重,可考虑手术干预,但这通常是最后的选择。
定期进行颈椎锻炼和确保正确的工作姿势是预防及管理颈椎病的重要措施。对症状的早期干预能有效防止病情恶化。