杨坤主任医师
东南大学附属中大医院 神经外科
1.药物治疗:
非甾体抗炎药:如布洛芬,可以帮助缓解轻中度头痛。
三环类抗抑郁药:如阿米替林,常用于预防神经性头痛。
抗癫痫药物:如加巴喷丁,对某些神经性疼痛有效。
肌肉松弛剂:在必要时用于减轻肌肉紧张导致的不适。
2.生活方式调整:
每天至少睡7-8小时,以确保充足的休息。
避免长时间使用电脑或手机,定时休息眼睛和颈部。
均衡饮食,增加富含镁和维生素B的食物,如绿叶蔬菜和坚果。
定期进行中等强度的运动,如散步或游泳,每周至少3次。
3.专业治疗:
理疗:通过按摩和热敷等方法缓解肌肉紧张。
针灸:可能对缓解慢性头痛和神经性疼痛有效。
如果症状持续或加重,应及时就医,排查如颅内病变或其他神经系统疾病。
神经性头痛伴随手抖和手麻需要全面的评估,以确定潜在的病因并制定个体化的治疗方案。在日常生活中应注意避免疲劳、保持良好姿势,并定期进行健康检查。