袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.血液循环受阻:长时间保持特定姿势,如将手臂放在身体下方,可能导致手部血液循环受阻,进而引发麻木。研究显示,约有15%的成人在睡眠中会经历因血流受限导致的肢体麻木。
2.神经压迫:一些睡姿可能对神经造成压迫,尤其是正中神经或尺神经。2018年的一项研究指出,大约10%的人在夜间可能会因为神经受到压迫而体验到短暂的麻木感。
3.颈椎问题:颈椎的某些结构问题,如椎间盘突出或骨刺,也可能引起上肢麻木,因为这些问题可能影响到从颈椎延伸至手部的神经。
4.其他健康因素:如糖尿病患者,由于外周神经病变的风险增加,容易在睡眠中感觉到肢体麻木。
如果麻木现象持续或加重,建议及时就医进行详细检查,以排除潜在的严重健康问题。调整睡姿、使用合适的枕头以支持颈部和肩膀,可能帮助缓解相关症状。
