武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.脱水作用:酒精是一种利尿剂,会增加尿液的生成,从而导致身体脱水。皮肤缺少水分会变得干燥、粗糙,并可能出现细纹和皱纹。
2.营养吸收障碍:长期饮酒会干扰胃肠道对重要维生素和矿物质(如维生素A、B族维生素和锌)的吸收,这些营养素对维持皮肤健康至关重要。缺乏这些营养物质会减弱皮肤的修复能力和防御功能。
3.血管扩张:酒精使血管扩张,可导致面部红斑。长期过量饮酒可能加剧这种情况,导致毛细血管破裂和永久性红斑。
4.氧化应激:酒精代谢产生的自由基可引起氧化应激,从而加速皮肤细胞的老化过程。抗氧化剂水平下降会使皮肤更容易受到损伤。
5.炎症反应:酒精会引起全身性的炎症反应,可能加剧皮肤问题如痤疮和玫瑰痤疮。如果本身有这些皮肤问题,饮酒可能会使其恶化。
适度饮酒或戒酒可以帮助减缓或逆转这些对皮肤的损害,保持良好的皮肤状态需要综合考虑生活方式和日常习惯。
