武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.盐酸氨基葡萄糖是一种天然存在于人体关节软骨中的物质,用于促进软骨形成和修复,减少关节疼痛和炎症。推荐剂量通常为1500毫克每天,根据个体需求调整。
2.硫酸软骨素是另一种有机分子,存在于结缔组织、眼角膜和骨骼中,可以减缓软骨的降解。常见的推荐剂量为800至1200毫克每天。
3.钙是人体骨骼的重要成分,有助于维持骨密度和强度,建议的每日摄入量因年龄和性别而异,一般在800至1200毫克之间。
虽然这两种补充剂可同时服用,但对于特定人群,如孕妇、哺乳期女性或合并其他疾病的患者,建议在医生指导下使用。在开始任何新的补充疗程前,需关注自身对这些成分的过敏史和药物相互作用。