武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.植物雌激素:豆浆中的异黄酮是一种天然植物雌激素,能够模拟人体雌激素的作用,可能帮助平衡PCOS患者体内的雌激素和雄激素比例。
2.低热量饮品:豆浆相较于其他高糖分或高脂肪的饮品而言,热量较低,有助于控制体重。肥胖与PCOS症状加重有关,控制体重可以减轻PCOS的症状。
3.富含蛋白质:豆浆含有丰富的植物蛋白质,对于需要增加膳食蛋白质摄入的PCOS患者是一个很好的选择。
4.改善胰岛素敏感性:部分研究表明,大豆制品可能改善胰岛素敏感性,这对许多PCOS患者来说至关重要,因为她们常常伴随胰岛素抵抗问题。
尽管如此,豆浆不是PCOS的治疗药物,仅作为健康饮食的一部分可能有辅助作用。PCOS患者应根据医生的建议进行全面的管理,包括药物治疗、生活方式调整等。喝豆浆时需注意摄入量及其他饮食因素,以保持饮食的均衡。