出汗后受凉引起的肩背疼痛应如何处理

病情分析：出汗后受凉引起的肩背疼痛通常是由于肌肉受冷导致的肌肉紧张或痉挛，可以通过适当休息、保暖和药物来缓解症状。

1.保暖措施：确保肩背部位保持温暖。可以使用热敷袋、热水袋或者加热贴在疼痛处，以促进局部血液循环，帮助放松紧张的肌肉。

2.休息与姿势调整：尽量减少肩背部肌肉的负担。注意工作和生活中的坐姿和站姿，避免长时间保持一个姿势。

3.轻柔活动：进行一些轻柔的肩背部拉伸和活动，有助于缓解肌肉紧张。但要避免剧烈运动，以防加重症状。

4.药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生可以减轻疼痛和炎症，但应根据需要短期使用，且要遵循药品说明和医嘱。

5.按摩理疗：适度的专业按摩或者物理治疗可以帮助放松肌肉，并改善局部血液循环。

6.避免重复受凉：穿适当的衣物以防止肩背再次受凉，尤其是在出汗后更换干燥衣物。

一旦感到肩背疼痛持续或出现其他不适，有必要咨询专业医疗人员进行评估和处理。