徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.保持干燥:每天洗脚后要彻底擦干,特别是脚趾之间,防止湿疹和真菌感染的发生。
2.使用抗菌粉末:在容易出汗的区域撒一点抗菌或除臭粉,可以有效抑制细菌滋生,也有助于吸收多余的水分。
3.穿透气鞋袜:选择吸湿排汗性能好的袜子,如棉质或专用的运动袜。鞋子也应选择透气性好的材质,如皮革或网眼织物。
4.定期去角质:每周使用浮石或去角质霜轻轻磨掉死皮,帮助新皮肤再生,注意不要过度以免损伤皮肤。
5.保湿护理:晚上洗脚后涂抹滋润的护脚霜,建议选择含尿素或乳木果油成分的产品,帮助恢复脚部肌肤的屏障功能。
6.保持足部卫生:避免长时间穿同一双鞋,鞋内潮湿时及时更换,并定期对鞋子进行清洁和消毒。
如果通过这些措施症状没有改善,或者出现疼痛、红肿等情况,建议咨询专业医生进行进一步检查和治疗。