管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.饮食调整:重要的是采用容易消化的饮食。可以尝试以下措施:
选择清淡、低脂、易消化的食物,如米粥、燕麦片、煮熟的蔬菜等。
避免油腻、辛辣、刺激性食品以及咖啡因、酒精和碳酸饮料。
少量多餐,每天分为4-5顿小餐,以减轻胃肠负担。
2.药物治疗:根据具体情况可能需要使用以下药物:
抗酸药用于缓解胃酸过多导致的不适,如氢氧化铝凝胶或铝碳酸镁。
促胃动力药可帮助改善胃排空,例如莫沙必利。
如果存在感染,医生可能会开具抗生素治疗。
肠胃解痉药可以用于减轻由于平滑肌痉挛导致的腹痛。
3.生活方式改变:一些生活习惯上的调整也有助于改善症状:
保持规律的作息时间,有助于维持良好的消化节律。
增加体力活动,每周至少150分钟中等强度运动。
控制压力水平,因为情绪波动可能会加重肠胃问题。
若症状持续或加重,应及时就医以获得专业诊断和治疗,避免潜在严重疾病的延误。