徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.面包:
面包是一种易于消化的碳水化合物来源,为身体提供能量。选择全麦或粗粮面包可能更有益,因为它们含有较高的纤维素、维生素和矿物质,有助于维持正常消化功能。
面包通常含有较低的脂肪和蛋白质,因此在感染期间不会增加消化系统的负担。
如果症状包括胃肠道不适或食欲减退,可以选择口感柔软、易于咀嚼的面包。
2.奶茶:
奶茶含有茶叶中的咖啡因和牛奶中的乳糖,对于某些人可能导致胃肠道刺激,尤其是在胃肠道功能较弱时。
可选择低糖或无糖奶茶,以减少对糖分的摄入,从而避免血糖波动影响康复。
对乳糖不耐受者而言,植物奶替代品如杏仁奶或豆奶可能是更合适的选择。
在阳性期间,饮食应以清淡、营养丰富为主,补充足够的水分,保持良好的休息和卫生习惯,帮助身体更好地恢复。
