杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.白开水:最简单也是最基本的选择,能够有效补充身体流失的水分。对于轻微的脱水情况,白开水是不错的选择。
2.口服补液盐:如果发烧伴随着显著的出汗或腹泻,可能会导致电解质不平衡。这时候可以考虑使用口服补液盐,它能够有效补充钠、钾等电解质,帮助维持体内的正常功能。
3.清汤:如鸡汤或蔬菜汤,不仅能补充水分,还能提供一定的营养成分,有利于身体的恢复。
4.稀释果汁:新鲜的果汁经过稀释后,可以为身体提供额外的维生素和矿物质,同时避免过多糖分的摄入。
5.运动饮料:一些适合儿童的运动饮料也可以作为选择,它们含有电解质和少量碳水化合物,但应注意控制总摄入量,避免摄入过多添加剂。
需密切观察孩子的症状变化,如果出现严重脱水迹象,如口干、尿量减少或精神萎靡,应及时就医。