徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.菊花茶:菊花茶具有清热去火的效果,适合缓解儿童的轻微上火问题。每天可以饮用一次,每次100毫升左右。
2.绿豆汤:绿豆具有清热解毒、消暑的作用,可以煮成绿豆汤给孩子饮用。每周可食用2-3次,每次半碗。
3.梨汁:梨有润肺止咳、清热化痰的功效,可将梨榨汁后让孩子饮用。每天一小杯即可。
4.西瓜汁:西瓜有助于清热解暑,也富含水分。适量饮用可缓解上火现象,但不宜过量,以防寒凉。
注意选择天然无添加剂的饮品,并控制饮用量,以免影响孩子的胃肠功能。以上方法适用于一般轻微上火情况,如症状严重或持续,应咨询专业医生。