袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.姿势不当：在睡眠过程中，手臂可能长时间处于不舒服的姿势，比如被身体压住或抬高手臂。如果这种姿势持续数小时，可能导致局部肌肉紧张和僵硬，从而出现疼痛和麻木感。
2.神经受压：手臂和手部拥有许多重要的神经，如正中神经、尺神经和桡神经。当这些神经受到压迫时，可能引起麻木、刺痛或疼痛。例如，正中神经压迫可能导致腕管综合征，而尺神经压迫可能导致小指及无名指的麻木。
3.循环问题：血液循环不畅也可能导致这些症状。在睡眠期间，某些姿势可能压迫血管，限制血流到手臂和手部区域，导致缺血性疼痛和麻木。
4.其他潜在因素：某些健康问题如糖尿病、甲状腺功能减退也可能导致手部麻木和疼痛。颈椎问题如椎间盘突出也可能影响神经，导致相似的不适。
如果这些症状频繁发生或者严重影响日常生活，应考虑咨询专业医疗人员以获得更准确的诊断和治疗建议。定期变换睡姿、进行适度的手部运动可以帮助缓解症状。