吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.生理周期:人体的体温受到昼夜节律的影响,通常在晚上自然会上升。这一机制是由下丘脑控制的,有助于维持昼夜节律。
2.荷尔蒙波动:激素水平,如雌激素和孕激素,在夜间发生变化可能会导致潮热。特别是在女性更年期,荷尔蒙波动明显,会引起夜间潮热。
3.环境因素:被子的保暖性以及卧室的温度也会影响身体感受。有时被窝过于保暖或者房间温度过高,会使身体变得潮热。
4.代谢活动:新陈代谢在夜间继续进行,产生的热量需要散发出去。如果被子过厚,热量不易散发,就会导致潮热。
5.健康状况:某些疾病如甲亢、感染或其他内分泌失调,也可能引起夜间潮热的症状。
保持寝具通风透气,调整环境温度,关注身体健康状态,有助于缓解夜间潮热。