吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.环境温度和湿度:在高温潮湿的环境中,人体为了散热,会通过汗液蒸发来降低体温。汗腺的活动增强,导致出汗增多。
2.代谢率:每个人的基础代谢率不同,新陈代谢较快的人,在运动时能量消耗大,产生的热量多,因此更容易出汗。
3.体质因素:有些人天生汗腺更加活跃,容易出汗。这属于个体差异,与身体健康无直接关系。
4.肥胖:体重超标者,由于脂肪层较厚,散热困难,更容易在运动时大量出汗。
5.精神状态:紧张、焦虑等情绪会刺激交感神经系统,引起出汗增加。
6.健康状况:某些疾病如甲状腺功能亢进、糖尿病等,会导致出汗异常。
若出汗过多影响生活质量,建议适当调整作息,选择透气性好的衣物,同时保持室内通风。若伴随其他不适症状,或怀疑有潜在健康问题,应咨询专业医生进行评估和检查。
