张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.恢复时间是关键。颈椎手术后的恢复时间通常需要3至6个月,部分严重病例可能需要更长时间。在此期间,组织愈合是重点,任何剧烈活动都有可能影响伤口或植入物的稳定性。
2.足球运动对颈椎的潜在压力较大。踢足球时常涉及冲撞、快速起跳、头球动作等,这些都可能对颈椎造成震动或过度负荷。如果颈部尚未完全恢复,容易导致二次损伤。
3.手术类型因人而异。不论是颈椎间盘切除术、固定术还是其他手术方式,不同类型的手术对颈椎的稳定性和活动度有不同的要求。例如,固定术后颈椎的某些灵活性可能永久降低,此时应尽量避免高风险对抗性运动。
4.康复训练的重要性。在恢复阶段,应专注于低强度的康复训练,如颈部肌肉力量增强练习或改善身体协调性的运动。这将为未来可能恢复高强度运动打好基础。
术后若急于恢复激烈运动,可能引发严重的并发症,如神经受压、再次手术甚至瘫痪。恢复过程中需定期随访医生,根据影像学检查和功能评估结果调整活动范围,确保安全。