张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:常用的药物包括非甾体抗炎药,如布洛芬或萘普生,用于缓解疼痛和炎症。肌肉松弛剂也可能用于缓解肌肉痉挛。
2.物理治疗:物理治疗师可能会设计一套个性化的锻炼计划,以增强颈部和肩部的肌肉力量,提高灵活性。这些练习有助于减少对神经的压迫,改善姿势。
3.热敷与冷敷:在急性期可使用冷敷以减少肿胀和炎症,而热敷可以帮助放松肌肉和促进血液循环。
4.牵引疗法:颈椎牵引可以通过拉伸脊柱来减轻神经压迫,不过应在专业医疗人员指导下进行。
5.生活方式调整:需要注意保持良好的坐姿和站姿,避免长时间低头工作。同时,调整枕头高度以确保颈部的自然曲线。
定期随访医学专业人士,监测病情变化。如果症状持续或加重,应考虑进一步诊断和治疗方案。