徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.中脘穴:位于上腹部,肚脐上约四寸处。艾灸此穴可以帮助调理脾胃功能,改善消化不良和腹泻症状。
2.神阙穴:即肚脐部位。艾灸神阙穴能有效温暖体内阳气,促进肠胃蠕动,减轻腹泻。
3.天枢穴:位于肚脐左右两寸处,是调节大肠功能的重要穴位,有助于缓解腹泻和便秘等肠道问题。
4.足三里:位于膝盖下方外侧约三寸处,中医认为艾灸此穴有补益脾胃、改善消化系统功能的作用。
在进行艾灸时,需要注意控制温度和时间,以防止烫伤皮肤。建议每次艾灸时间为15-20分钟,每天或隔天一次,连续一段时间效果更佳。对于身体虚弱或患有其他严重疾病的人群,应在医生指导下进行艾灸治疗。