姜茶的功效与作用是什么

2024-11-21
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

杨宁副主任医师

南京脑科医院 中医科

病情分析:姜茶具有多种健康益处,主要包括促进消化、缓解恶心、驱寒暖身等。

1.促进消化:姜茶能够刺激胃液分泌,有助于改善消化不良和胃胀气。研究表明,姜可以加速胃排空,减少消化不适。

2.缓解恶心:姜茶常用于减轻晕车、孕吐和术后恶心。多项研究显示,摄入姜能够有效降低恶心发生率。

3.驱寒暖身:姜茶有温补效果,可以提高体温,改善手脚冰冷的症状。这对于寒冷季节尤为有益。

4.抗炎作用:姜中含有姜辣素,具有抗氧化和抗炎特性,有助于降低机体炎症水平。

5.改善血糖:一些研究指出,姜可能在一定程度上帮助调节血糖水平,对糖尿病患者有潜在益处。

饮用姜茶时需注意量的控制,过量可能导致胃部不适或其他不良反应。尤其是孕妇和正在服用某些药物的人群,应咨询医生后再决定是否饮用。

免费咨询