吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.风市穴:位于大腿外侧正中,站立时双手自然下垂,中指尖所在位置。按摩此穴可以疏通经络,促进血液循环,缓解疼痛和麻木。
2.环跳穴:位于髋关节外侧,大转子与骶骨缝连线的中点。刺激环跳穴可以放松髋部肌肉,减轻因股骨头坏死引起的疼痛感。
3.阳陵泉穴:位于小腿外侧,腓骨小头前下方凹陷处。此穴有助于疏肝理气,对缓解股骨头坏死引起的关节僵硬和疼痛有一定作用。
4.足三里穴:位于膝盖下方约四横指处,胫骨旁开一横指。按摩足三里能调理脾胃、增强免疫力,同时也能缓解髋关节周围的疼痛。
以上穴位的按摩需坚持每日进行,每次按压3-5分钟,力度适中,以产生酸胀感为宜。在进行按摩疗法的同时,应结合医生建议的其他治疗方法,如药物治疗、理疗或手术干预。
对于股骨头坏死患者,及时就医检查非常重要。按摩仅为辅助手段,不能作为唯一的治疗方法。