腰撞到过，现在一做家务腰就会疼，怎么办

病情分析：腰部撞伤后如果出现持续的疼痛，尤其是在进行家务劳动时加重，这可能是由于肌肉、韧带或软组织的损伤所导致。以下是一些可能的处理措施：

1.休息：为了让受伤的区域有时间愈合，应该尽量避免使腰部承受过多压力的活动，包括搬重物和长时间弯腰。

2.冰敷和热敷：在受伤后最初的48小时内可以使用冰敷来减少肿胀和炎症。每次冰敷约20分钟，可间隔2至3小时进行。此后可以考虑热敷来促进血液循环和缓解肌肉紧张。

3.药物治疗：非处方止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚可以帮助减轻疼痛和炎症。在使用任何药物前，建议咨询专业医师以确定适合的剂量和使用方法。

4.物理疗法：物理治疗师可以提供针对性的运动和拉伸计划，以改善灵活性、增强腰部肌肉力量，并促进康复。

5.保持良好姿势：在进行日常活动时，保持正确的姿势能够减轻腰部负担。站立和坐着的时候应保持脊柱自然的生理曲线。

6.逐步恢复活动：随着疼痛的缓解，可以逐步恢复正常的活动，但要注意避免一开始就进行高强度或过于剧烈的动作。

如果经过这些处理后症状仍未改善，或者疼痛加剧并伴随其他症状，如下肢麻木、刺痛等，建议尽快就医。可能需要进行影像学检查或进一步评估，以排除严重的椎间盘问题或其他病变。