牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.内关穴:位于前臂内侧,距离手腕横纹约三指宽处,该穴位能有效改善心肺功能,缓解胸闷和呼吸困难。
2.合谷穴:位于手背部,在拇指与食指之间的凹陷处,此穴位有助于增强免疫力,并改善因感冒引起的各种不适症状。
3.天突穴:该穴位在颈部正中线,位于锁骨上缘正中央,有助于疏通呼吸道,缓解咳嗽及胸闷。
4.膻中穴:位于两乳头连线的中点,是调节心肺功能的重要穴位,可有效缓解胸闷气短。
按摩以上穴位时,需要轻柔按压,每次持续约5分钟,适度加以揉搓,以促进血液循环。保持规律按摩可帮助减轻感冒症状,但如果症状持续或加重,建议及时就医。
