吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.腹泻主要导致水分流失,而不是脂肪减少。人体在腹泻期间可能会失去大量水分以及电解质,从而导致体重快速下降。这种下降通常是暂时的,因为它只是水分的流失,而不是脂肪的消耗。
2.体重反弹的风险取决于饮食和生活方式。如果在恢复正常饮食后没有改变之前的习惯,尤其是摄入过多热量或缺乏运动,体重可能会迅速反弹。
3.长期腹泻可能影响营养吸收。如果腹泻持续时间较长,可能会影响身体对营养物质的吸收,进一步导致营养不良。这不仅影响健康,也可能影响长远的体重管理。
为了确保健康且长期有效的减肥,应关注饮食平衡、适量运动,以及维持身体正常的水分和电解质水平。避免依赖极端方法,以免造成身体的负面影响和体重反弹。