魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.饮食因素:高热量或高脂肪食物摄入过多容易造成体重增加。这些食物在消化过程中可能产生较多的气体,导致排气增多。含有碳酸的饮料也会引起腹胀及频繁打嗝。
2.消化系统健康:消化不良或胃肠道功能紊乱可能导致气体累积。比如乳糖不耐受或麸质敏感等情况,会影响对某些食物的消化吸收,导致排气过多。
3.代谢变化:一些人由于基础代谢率下降,即便饮食习惯没有明显改变,体重也会逐渐增加。同时,慢性压力、睡眠不足等因素也会干扰新陈代谢,导致体重增加。
4.液体滞留:体内液体滞留会导致体重增加但不一定表现为肥胖,这种情况常见于激素波动或某些疾病如心脏、肾脏问题。
虽然体态未发生明显变化,但体重上升且排气增多提示生活方式或健康状况可能存在问题。关注饮食结构、保持规律运动,并定期进行健康检查,有助于维持健康的体重和良好的消化功能。