杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.咖啡因含量:普洱茶含有一定量的咖啡因,过量摄入咖啡因可能导致失眠、焦虑、心率加快等症状,并对肝脏造成负担。
2.茶多酚:普洱茶富含茶多酚,这些成分具有抗氧化作用,有利于肝脏健康,但过量摄入也可能导致胃肠不适。
3.重金属含量:某些普洱茶可能含有较高的重金属,如铅或镉,这些物质在长期大量摄入时可能对肾功能造成损害。
4.草酸含量:茶叶中的草酸在体内可能与钙结合形成结石,过量饮用可能增加肾结石的风险。
合理饮用普洱茶一般是安全的,建议每日摄入不超过三到四杯。同时选择信誉良好的品牌,确保茶品质量,减少潜在的重金属和其他有害物质的摄入。