雪菊与绿茶是否可以共同泡水饮用

2025-05-08
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徐炳国主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

病情分析:雪菊与绿茶可以共同泡水饮用。雪菊和绿茶的组合不仅不会对身体产生不良影响,还可能带来一些健康益处。

1.雪菊富含多种营养成分,包括黄酮类物质、挥发油、维生素及矿物质。研究表明,雪菊具有清热解毒、降血压、抗氧化及抗炎等作用。

2.绿茶中含有大量儿茶素、多酚类、氨基酸和维生素,具有抗氧化、抗菌、降血脂及增强免疫力等功效。

3.两者共同泡水饮用,可以综合二者的营养成分和保健功效,从而达到更好的健康效果。雪菊可以抵消部分绿茶的苦涩味,使口感更加柔和。

不过雪菊与绿茶均属于寒凉性饮品,不宜过量饮用,尤其是胃寒或体质虚弱的人群。饮用雪菊与绿茶时,应适量避免饭前或空腹饮用,以防对肠胃造成刺激。

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