徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.雪菊富含多种营养成分,包括黄酮类物质、挥发油、维生素及矿物质。研究表明,雪菊具有清热解毒、降血压、抗氧化及抗炎等作用。
2.绿茶中含有大量儿茶素、多酚类、氨基酸和维生素,具有抗氧化、抗菌、降血脂及增强免疫力等功效。
3.两者共同泡水饮用,可以综合二者的营养成分和保健功效,从而达到更好的健康效果。雪菊可以抵消部分绿茶的苦涩味,使口感更加柔和。
不过雪菊与绿茶均属于寒凉性饮品,不宜过量饮用,尤其是胃寒或体质虚弱的人群。饮用雪菊与绿茶时,应适量避免饭前或空腹饮用,以防对肠胃造成刺激。