张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.物理治疗:常见的方法包括牵引疗法、按摩和热敷。这些措施可以帮助松弛肌肉、增加血液循环,从而缓解神经压迫。
2.药物治疗:医生可能会建议使用非甾体抗炎药来减轻疼痛和炎症。如果症状较为严重,短期内可使用肌肉松弛剂或神经病理性止痛药。
3.姿势调整和生活方式改变:避免长时间保持一个姿势,尤其是低头姿势。正确的坐姿和站姿,以及适当的枕头高度,对于减少颈部压力非常重要。
4.康复锻炼:特定的颈部锻炼可以增强颈部肌肉力量和柔韧性,帮助支撑颈椎,减轻神经压迫。
5.手术治疗:在保守治疗无效且症状严重时,可能需要考虑手术以减压或稳定颈椎。
早期识别和干预对于改善由颈椎病引起的乳房疼痛非常关键。不当的姿势和长期不良习惯会加重症状,因此采取积极的自我护理措施同样重要。
