吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.鸡汤富含蛋白质、氨基酸等多种营养成分,可以帮助身体恢复并提高免疫力。但在食用过程中仍需注意均衡饮食,不可过量,以免引起不适。
2.上火的症状通常包括口干、咽痛、长痘等,可能因个人体质差异而不同。若感到上火,需及时调整饮食结构,多摄入清淡食物及足量水分。
3.烹饪鸡汤时,建议控制盐分和油脂的摄入,选择少油健康的烹饪方式,有助于降低出现上火的风险。
适量喝鸡汤一般对母乳喂养没有负面影响,但应根据个人体质进行调整。如出现上火症状,建议咨询医生或专业营养师寻求指导。
