牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.冰水主要是通过胃肠道被吸收,不会直接影响体内的“热”或“寒”。冰水进入体内后,身体会消耗能量将其加热至体温,这个过程并不会导致所谓的“上火”。
2.上火的症状如口腔溃疡、咽喉痛等,多数情况下与个人体质、饮食习惯以及环境因素相关。例如,辛辣食物、压力、睡眠不足等都是常见的诱因,而并非仅仅因为喝了冰水。
3.适量饮用冷饮对于健康人群一般是安全的,但过量的冷饮可能引发胃肠不适,例如腹泻或消化不良,尤其在进食大量油腻食物后。
在日常生活中,应根据自身情况选择饮品温度。如果容易出现胃肠不适或有慢性病史,应适量和谨慎地选择饮用冰水。
