学生应该选择哪种运动既能减肥又不影响身高增长

病情分析：游泳是一项非常适合学生选择的运动，既能有效减肥，又不会影响身高增长。

1.游泳是一种全身性的运动，通过在水中进行各种动作，可以锻炼到身体的大部分肌肉群。这不仅有助于提高心肺功能，还能够有效消耗卡路里，从而帮助减肥。每小时游泳可以燃烧约400至500大卡热量，这使其成为减肥的有效运动方式之一。

2.对于身高增长而言，游泳也是一种理想的运动。水中的浮力能够减少对骨骼和关节的压力，避免过度压迫导致身高受限。同时，游泳过程中需要伸展身体，有助于促进骨骼的生长发育。在青少年中，游泳被认为是支持身高增长的有益活动。

3.除了减肥和促进身高增长，游泳还具有其他健康益处。它可以改善心血管健康，提高灵活性和协调性，并且降低受伤风险。水中运动也有助于放松精神，缓解学习产生的压力。

选择游泳作为主要运动项目，能够兼顾减肥与促进身高增长目标，同时提升整体健康水平。