病情分析：胃内食物反流并伴有打嗝和咳嗽可能与胃食管反流病有关。该疾病是一种由胃酸或食物从胃反流到食道引起的情况，常导致不适。以下是处理方法：
1.饮食调整
建议少食多餐，避免过度饱腹；避免食用高脂肪、辛辣、油炸食物以及酸性饮料如咖啡、酒精和碳酸饮料。
2.生活方式改变
饭后避免立即平躺，建议饭后至少等待2-3小时再躺下；睡觉时可将床头抬高约15-20厘米，以减少夜间反流。
3.体重管理
超重或肥胖会增加腹腔压力，促进反流发生，因此保持健康体重非常重要。
4.药物治疗
可以在医生指导下使用质子泵抑制剂或H2受体拮抗剂等药物来减少胃酸分泌，从而缓解症状。
5.戒烟和限制酒精摄入
吸烟和饮酒会加重反流症状，因此需要戒烟和限制酒精的摄入。
如果症状持续或加重，建议及时就医以获得进一步诊断和治疗。长期未能有效控制的胃食管反流可能导致食道炎、狭窄甚至癌变，需要引起重视。
