杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.风池穴:位于后脑勺下方,颈部两侧。该穴位有助于缓解头痛、颈椎病引起的头晕以及其他不适。
2.天柱穴:位于颈部后方,发际线上两筋之间。针灸此穴可以减轻颈椎僵硬、疼痛及肩背部的不适感。
3.大椎穴:位于第七颈椎棘突下凹陷处,即脖子与背部交界处中心位置。刺激此穴有助于调节全身经络气血,缓解颈肩僵硬和上肢麻木。
4.肩井穴:位于肩膀最高点和第七颈椎棘突连线中点。此穴对治疗肩颈部酸痛、肩周炎以及上肢无力等症状有显著效果。
5.合谷穴:虽然不在颈部,但作为一个远端穴位,在手背第一二掌骨间,用来辅助治疗因颈椎病引起的头痛、牙痛、面瘫等。
这些穴位对于缓解颈椎病引起的不适十分重要,但选择具体穴位时需根据个体情况进行调整,由专业医师评估确定。