孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.阳痿的饮食调理:
多摄入富含锌的食物,如瘦肉、海鲜、坚果,有助于提高性功能。
增加维生素E的摄入,维生素E存在于植物油、坚果和绿叶蔬菜中,可以改善血液循环。
保持适量蛋白质的摄入,如鱼类、豆类和乳制品,以增强体力和耐力。
限制高脂肪、高糖分食物,避免损害血管健康,从而影响勃起功能。
2.长期咳嗽的饮食调理:
多喝水,特别是温水,有助于稀释粘液并舒缓喉咙。
摄入富含维生素C的水果和蔬菜,如橙子、柠檬和菠菜,以增强免疫力。
常吃蜂蜜和姜,因其具有天然的抗炎和舒缓作用,可帮助缓解咳嗽。
避免过冷、过热或刺激性食物,例如辣椒、咖啡和酒精,以防止进一步刺激呼吸道。
通过调整饮食可以为解决阳痿和长期咳嗽提供辅助支持,同时应结合其他健康生活方式,如适度运动及充足的休息。如果症状持续或加重,请咨询专业医疗人员以获得更全面的治疗方案。