王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.原因分析:眉骨疼痛可能源于多种原因,包括肌肉紧张、鼻窦炎、偏头痛、眼部疲劳等。了解疼痛源头有助于选择适合的处理方法。
2.按摩技巧:
使用指腹轻柔地在眉骨上方进行循环按摩,避免过度用力。
每次按摩时间控制在5-10分钟,视情况可重复数次。
可结合热敷或者冷敷以增强效果,根据个人对舒适度的感受进行选择。
3.注意事项:
避免在明显肿胀或剧烈疼痛情况下进行按摩,以防加重症状。
如果疼痛持续或加重,建议咨询医生以排除潜在的病理性原因。
适当的眉骨按摩可能有助于减轻一些因紧张或疲劳导致的眉骨疼痛,但应谨慎进行以确保安全。
