龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.改善睡眠环境:确保孩子的卧室安静、舒适且温度适宜。避免使用刺激性灯光或噪音,帮助他们更容易进入深度睡眠。
2.培养健康的睡眠习惯:设定规律的睡眠时间表,包括固定的睡觉和起床时间。睡前避免刺激性活动,如看电视或玩电子游戏,可以进行放松活动,如阅读轻松的书籍或听柔和的音乐。
3.药物治疗:在严重情况下,医生可能会考虑药物治疗以帮助减少夜游症的发生频率。但这通常是最后的选择,应在专业医师指导下进行。
儿童夜游症通常随着年龄增长自然消失,需耐心观察并采取适当措施。如果夜游症的行为对孩子或家庭成员带来安全隐患,应咨询专业医师。
