张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.日光灯发出的光谱与自然光不同,虽然较为接近白光,但缺乏一些自然光中的成分。长时间在这种环境下工作或学习,会使眼睛适应性降低,容易产生疲劳感。
2.研究显示,过度使用眼睛尤其是近距离用眼,是导致近视的主要因素之一。日光灯下长时间进行近距离活动,如阅读、写作或者使用电子设备,会加重眼部负担。这种情况下,眼睛的调节功能过度使用,可能是导致近视的间接因素。
3.光照不足或不均匀可能会对眼睛造成额外压力。日光灯的光强度和分布通常不如自然光,因此如果室内照明不足或过于集中,也可能引起视觉疲劳。
保持适当的用眼距离和良好的照明条件,定期休息眼睛,可有效减少视觉疲劳的风险。合理安排用眼时间,有助于维护眼睛健康。