胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.维生素D合成:阳光中的紫外线B可以帮助皮肤合成维生素D,这对钙的吸收和骨骼健康至关重要。研究表明,每天大约15分钟的阳光照射就足以满足大多数人的维生素D需要。
2.心理健康:阳光有助于改善心理状态,减少焦虑和抑郁症状,这对于康复中的脑梗患者尤其重要。
3.注意事项:
避免正午时分长时间暴露在阳光下,因为此时紫外线最为强烈。
使用防晒霜保护皮肤,以防止晒伤。
在医生的指导下决定适合的阳光照射时间,尤其是正在服用光敏性药物的患者。
适量的阳光照射对脑梗患者有益,但过度暴露可能导致皮肤损伤等问题。合理控制阳光照射的时间和强度,并遵循医嘱进行康复护理。
