徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.保湿:使用滋润的护手霜,使皮肤保持水分。同时,含有尿素、乳酸或甘油成分的产品会更有效,这些成分可以帮助皮肤维持水分和柔软度。
2.避免刺激:减少频繁接触洗涤剂、肥皂及其他化学物质,这些物质可能加重皮肤干燥和肉刺产生。必要时佩戴手套进行保护。
3.增加湿度:在家中或工作场所使用加湿器,尤其是在空气干燥的季节或环境下,以增加空气中的湿度,避免皮肤失去过多水分。
4.补充营养:确保饮食中含有足够的维生素和矿物质,例如维生素A和E,这些营养素对保持皮肤健康至关重要。
5.适量饮水:每天饮用足够的水分以保持全身的水合状态,成人每天建议摄入约2升的液体。
合理的皮肤管理和生活习惯调整能够有效改善手部皮肤状况并减少肉刺的产生。