袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.保持温暖:确保身体的温度处于舒适状态,避免进一步受凉。穿上保暖衣物或使用毛毯来减少寒冷对体内影响。
2.休息:在一个安静且舒适的环境中充分休息有助于缓解偏头痛症状。卧床休息能够减轻体内压力并帮助身体恢复。
3.适度饮食:摄取温热、易消化的食物如汤类可以帮助舒缓胃部不适。同时避免油腻、辛辣的食物,这些可能加剧恶心。
4.用药治疗:对于严重的偏头痛或恶心,可以考虑使用非处方止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚,以缓解疼痛症状。某些抗恶心药物也可能有效,但建议咨询医师以获得最佳用药建议。
保持温暖和适当的休息有助于缓解因着凉引发的偏头痛和恶心,应根据病情程度选择合适的饮食和用药策略。在使用任何药物前,研读说明书并咨询专业人士。